Registra tus contracciones
Calcula automáticamente la duración media, los intervalos y el número de contracciones por hora.
Contador de contracciones de BabyReco
Contador de contracciones
para iPhone y
Apple Watch
Cronometra contracciones en iPhone y Apple Watch. Registra duración, frecuencia e historial y comparte tus datos. Descarga gratuita con compras opcionales dentro de la app.
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iPhoneHistorial de contracciones
Apple WatchCronómetro en tu muñeca
Descarga gratuitaCompras dentro de la app
Un registro de contracciones para tu equipo sanitario
Guarda la duración y la frecuencia en un mismo lugar. El registro ayuda a describir el patrón a tu matrona o médico; no diagnostica el parto ni confirma que sea seguro quedarte en casa.
Consulta tu historial
Edita registros, añade notas y observa los cambios.
Comparte tu registro
Muestra los tiempos que has medido a tu equipo sanitario.
Las fases de una contracción
Conocer el ritmo de una contracción ayuda a comprender sus distintas fases.
Aumento
Los músculos del útero se tensan y la contracción aumenta de intensidad.
Punto máximo
La contracción alcanza su máxima intensidad.
Disminución
El útero se relaja y deja una pausa antes de la siguiente contracción.
Entender tus contracciones
Los patrones varían. Los tiempos y la localización del dolor no bastan para diagnosticar el parto.
Braxton Hicks o contracciones de parto
No siempre es fácil distinguirlas. Las contracciones de Braxton Hicks (falso parto) suelen ser irregulares, no se hacen más frecuentes y pueden disminuir al moverte o hidratarte.
Las contracciones de parto suelen durar más, ser más intensas y más frecuentes. Si tienes dudas, contacta con tu equipo sanitario.
Diferencias habituales:
- Falso parto: A menudo irregular y sin aumento de intensidad.
- Parto: Las contracciones suelen aumentar en intensidad y frecuencia.
La regla 5-1-1
Una orientación para comentar con tu equipo sanitario
El patrón 5-1-1 es una orientación habitual, no un diagnóstico. Tu equipo puede recomendar otros intervalos, especialmente si ya has dado a luz o tienes un embarazo de mayor riesgo.
5
Minutos de intervalo
Unos 5 minutos o menos entre el inicio de una contracción y el de la siguiente.
1
Minuto de duración
Cada contracción dura al menos 1 minuto.
1
Hora de regularidad
Este patrón se mantiene durante 1 hora completa.
Sigue las indicaciones de tu equipo sanitario aunque no se cumpla este patrón.
Cómo cronometrar tus contracciones
1
El inicio
Pulsa Iniciar en cuanto notes que empieza la contracción.
2
La duración
Sigue respirando. Espera a que la sensación desaparezca y pulsa Detener.
3
La frecuencia
La app mide la frecuencia del inicio de una contracción al inicio de la siguiente.
3Cantidad por hora
0:35Duración media
22:51Intervalo medio
Cronometra desde tu muñeca
Durante las contracciones, el teléfono no siempre está a mano. Nuestra app para Apple Watch permite registrar contracciones con un toque desde la muñeca.
- Acceso rápido desde la esfera
- Confirmación mediante respuesta háptica
- Sincronización con el historial del iPhone
Lleva un registro útil
Tú eliges qué compartir
Comparte el registro de contracciones con tu equipo sanitario.
Notas e intensidad
Añade tus observaciones a cada contracción.
Duración y frecuencia
Consulta los tiempos de las contracciones registradas.
Historial editable
Corrige o elimina registros cuando lo necesites.
App de contracciones: preguntas frecuentes
Cómo usar la app e interpretar tu registro.
¿Cómo se cronometran las contracciones?
Empieza a medir cuando comienza una contracción y detén el cronómetro cuando termina. La duración va del inicio al final; la frecuencia se mide del inicio de una contracción al inicio de la siguiente.
¿Qué significa la regla 5-1-1?
Contracciones aproximadamente cada 5 minutos o menos, de alrededor de 1 minuto, durante 1 hora. Es una orientación, no un diagnóstico ni un motivo para retrasar la atención. Sigue las indicaciones individuales de tu equipo sanitario.
¿Puedo medir contracciones en el Apple Watch?
Sí. La app BabyReco es compatible con iPhone y Apple Watch. Consulta los requisitos actuales de dispositivos y sistema en el App Store.
¿La app de contracciones es gratuita?
La descarga es gratuita y ofrece compras opcionales dentro de la app. Consulta los precios y las funciones de pago en el App Store y en la aplicación.
¿Puedo medir contracciones online en esta página?
Esta página presenta la app e incluye una calculadora para mediciones ya registradas. Para iniciar y detener un cronómetro de contracciones y guardar tu historial, descarga la app.
¿Puede la app saber si estoy de parto?
No. Un registro de tiempos no permite diagnosticar el parto ni medir la dilatación del cuello uterino. Si tienes dudas o te preocupa algo, contacta con tu médico, matrona o unidad de maternidad.
Lee las reseñas en el App Store
Consulta las valoraciones, reseñas, precios y requisitos actuales en la página de la app.
Ver en el App Store¿Preparada para el gran momento?
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