记录宫缩时间
自动计算平均持续时间、间隔和每小时宫缩次数。
BabyReco 宫缩计时器
宫缩计时器
适用于 iPhone 和
Apple Watch
用 iPhone 和 Apple Watch 记录宫缩持续时间、间隔和历史，并分享记录。免费下载，提供可选的应用内购买。
下载于App Store
iPhone宫缩历史
Apple Watch手腕计时
免费下载应用内购买
可与医护人员分享的宫缩记录
在同一处记录宫缩持续时间和频率。记录有助于向医生或助产士描述规律，但不能诊断临产，也不能判断留在家中是否安全。
查看宫缩历史
编辑记录、添加备注并观察变化。
分享宫缩记录
向医护人员展示您测量的时间记录。
了解一次宫缩的过程
了解宫缩的节奏，有助于认识每次宫缩的不同阶段。
增强
子宫肌肉收缩，宫缩强度逐渐增加。
高峰
宫缩达到最强的时刻。
减弱
子宫逐渐放松，在下一次宫缩前获得休息。
了解您的宫缩
宫缩规律因人而异。仅凭时间和疼痛位置无法诊断临产。
假性宫缩与临产宫缩
有时很难分辨两者。 布拉克斯顿·希克斯宫缩 （假性宫缩）通常不规律，不会越来越频繁，有时在活动或补水后减弱。
临产宫缩 往往会变得更长、更强、更频繁。如果不确定，请联系医护人员。
常见区别：
- 假性宫缩： 往往不规律，强度不持续增加。
- 临产宫缩： 往往更强、更频繁。
5-1-1 法则
与医护人员讨论时可参考的计时标准
5-1-1 是常见的计时参考，而不是诊断。医护人员可能建议不同的间隔，尤其是有过分娩经历或属于高风险妊娠时。
5
分钟间隔
从一次宫缩开始到下一次开始，约 5 分钟或更短。
1
分钟持续时间
每次宫缩持续至少 1 分钟。
1
小时持续规律
这种节奏已持续整整 1 小时。
即使不符合这一规律，也请遵循医护人员的指导。
如何给宫缩计时
1
开始
感觉宫缩开始时，轻点开始。
2
持续时间
保持呼吸，等宫缩完全缓解后轻点停止。
3
间隔
应用测量从一次宫缩开始到下一次宫缩开始的间隔。
3每小时次数
0:35平均持续时间
22:51平均间隔
在手腕上记录宫缩
宫缩时，手机可能不在手边。使用 Apple Watch 配套应用，轻点手腕即可记录宫缩。
- 从表盘快捷启动
- 通过触感反馈确认操作
- 与 iPhone 历史记录同步
保存有用的宫缩记录
自行选择分享内容
与医护人员分享宫缩记录。
备注和强度
为每次记录的宫缩补充观察信息。
持续时间与频率
查看已记录宫缩的时间。
可编辑的历史
需要时可修改或删除记录。
宫缩计时应用：常见问题
了解应用用法和计时记录。
如何给宫缩计时？
宫缩开始时启动计时，缓解后停止。持续时间是一次宫缩从开始到结束的时间；间隔从一次宫缩的开始算到下一次的开始。
5-1-1 法则是什么意思？
宫缩约每 5 分钟一次或更频繁，每次约 1 分钟，并持续 1 小时。这只是参考，不是诊断，也不是推迟就医的理由。请遵循医护人员给您的个别指导。
可以用 Apple Watch 给宫缩计时吗？
可以。BabyReco 应用支持 iPhone 和 Apple Watch。请在 App Store 查看最新设备及操作系统要求。
宫缩计时应用免费吗？
应用可免费下载，并提供可选的应用内购买。请在 App Store 和应用内查看最新价格及付费功能。
可以在这个页面在线给宫缩计时吗？
本页介绍应用，并提供用于比较已记录数据的计算器。如需开始、停止宫缩计时并保存历史，请下载应用。
应用能判断我是否临产吗？
不能。计时记录无法诊断临产，也无法测量宫颈扩张程度。如果不确定或感到担心，请联系医生、助产士或产科。
更多 BabyReco 应用
从宝宝的哭声到第一口辅食，陪伴接下来的育儿阶段。
Cry Analyzer
帮助了解宝宝的哭声
- 了解五种哭声模式：饥饿、困倦、不适、需要打嗝和腹部疼痛
- 内置安抚声音和白噪音
- 支持 24 种语言，可在 Apple Watch 上使用
Baby Plate
一餐一餐，开始辅食
- 适合自主进食和泥糊喂养的初期食材与上餐建议
- 宝宝食谱及实用辅食入门指南
- 记录新食物、过敏原和宝宝反应的饮食日记