BabyRecoの陣痛タイマー

陣痛タイマー
iPhoneと
Apple Watch対応

iPhoneとApple Watchで陣痛を計測。持続時間・間隔・履歴を記録して共有できます。無料ダウンロード、任意のアプリ内課金あり。

ダウンロードはこちらApp Store
陣痛を記録する妊婦
iPhone陣痛の履歴
Apple Watch手首で計測
無料ダウンロードアプリ内課金あり

医師や助産師と共有できる陣痛記録

陣痛の持続時間と間隔をまとめて記録できます。医師や助産師にリズムを説明する助けになりますが、分娩開始の診断や、自宅にいて安全かどうかの判断はできません。

スマートフォンで陣痛を計測する妊婦

陣痛を記録

平均持続時間、間隔、1時間あたりの回数を自動で計算します。

陣痛の履歴を確認

記録を編集し、メモを追加して変化を確認できます。

陣痛の記録を共有

計測した時間の記録を医師や助産師に見せられます。

陣痛の波を知る

陣痛のリズムを知ると、一つひとつの波の変化を理解しやすくなります。

陣痛弛緩最も強い時点強まり弱まり開始終了開始持続時間1回の陣痛の開始から終了までどのくらい続く?頻度陣痛の開始から次の陣痛の開始までどのくらいの間隔?

強まり

子宮の筋肉が収縮し、陣痛が徐々に強くなる段階です。

最も強い時点

陣痛の強さがピークに達する時点です。

弱まり

子宮が緩み、次の波までの休息に向かう段階です。

陣痛を理解する

リズムには個人差があります。時間や痛む場所だけで分娩開始は判断できません。

1時間不規則な陣痛
陣痛の間隔や持続時間に一定のリズムがありません。
1時間の陣痛のリズム

前駆陣痛と本陣痛

違いが分かりにくいこともあります。 ブラクストン・ヒックス収縮 (前駆陣痛)は一般に不規則で、間隔が徐々に短くならず、体を動かしたり水分を取ったりすると弱まることがあります。

本陣痛は 次第に長く、強く、頻繁になることが多いです。迷う場合は医師や助産師に連絡してください。

よくある違い:

  • 前駆陣痛: 不規則で、強さが増していかないことが多いです。
  • 本陣痛: 強くなり、間隔が短くなることが多いです。

5-1-1ルール

医師や助産師に相談するための時間の目安

5-1-1は一般的な時間の目安であり、診断ではありません。経産婦の方やリスクの高い妊娠などでは、医療者から異なる間隔を指示されることがあります。

5

分の間隔

陣痛の開始から次の開始までが約5分、またはそれより短い間隔です。

1

分の持続

1回の陣痛が1分以上続きます。

1

時間の継続

このリズムが丸1時間続いています。

5-1-1のリズムを確認

すでに記録した数値を比較します。リアルタイムの陣痛タイマーではありません。

分
秒
分

時間だけで母体や赤ちゃんの健康状態は評価できません。医療者の指示に従い、異常の兆候がある場合はこのリズムを待たないでください。

このリズムに当てはまらなくても、医師や助産師の指示を優先してください。

陣痛の測り方

1

開始

陣痛が始まったと感じたら、開始をタップします。

2

持続時間

呼吸を続け、陣痛が完全に治まったら停止をタップします。

3

間隔

アプリは陣痛の開始から次の陣痛の開始までの間隔を測ります。

陣痛タイマーアプリの画面例
31時間あたりの回数
0:35平均持続時間
22:51平均間隔

記録の表示例

説明用の例です。医学的な評価ではありません。

手首で陣痛を記録

陣痛中はスマートフォンを手に取りにくいこともあります。Apple Watch用アプリなら、手首でタップして陣痛を記録できます。

  • 文字盤のコンプリケーションからすばやく起動
  • 触覚フィードバックで操作を確認
  • iPhoneの履歴と同期
Apple Watchの陣痛タイマー

役立つ陣痛記録を残す

共有する内容は自分で選択

陣痛の記録を医師や助産師に共有できます。

メモと強さ

それぞれの陣痛に気づいたことを記録できます。

持続時間と間隔

記録した陣痛の時間を確認できます。

編集できる履歴

必要に応じて記録を修正・削除できます。

陣痛タイマーアプリ:よくある質問

アプリの使い方と記録の見方をご案内します。

陣痛はどう測ればよいですか?

陣痛が始まったら計測を開始し、治まったら停止します。持続時間は1回の開始から終了まで、間隔は1回の開始から次の開始までを測ります。

5-1-1ルールとは何ですか?

約5分間隔またはそれより短い間隔で、約1分続く陣痛が1時間続くという目安です。診断ではなく、受診を遅らせる理由にもなりません。担当の医師や助産師の個別の指示に従ってください。

Apple Watchでも陣痛を測れますか?

はい。BabyRecoアプリはiPhoneとApple Watchに対応しています。最新の対応機種とOSの要件はApp Storeでご確認ください。

陣痛タイマーアプリは無料ですか?

無料でダウンロードでき、任意のアプリ内課金があります。最新の価格と有料機能はApp Storeおよびアプリ内でご確認ください。

このページで陣痛をオンライン計測できますか?

このページではアプリを紹介し、すでに記録した数値を確認する計算機を提供しています。タイマーの開始・停止や履歴の保存には、アプリをダウンロードしてください。

アプリで出産が始まったか分かりますか?

いいえ。時間の記録だけでは分娩開始の診断や子宮口の開きの測定はできません。迷いや不安があるときは、医師・助産師・出産予定の医療機関にご相談ください。

App Storeでレビューを読む

最新の評価、レビュー、価格、対応機種はアプリのストアページでご確認ください。

App Storeで見る

出産に向けて準備を

アプリをダウンロードして、陣痛の持続時間・間隔・履歴を記録しましょう。

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