Mesurez vos contractions
Calculez automatiquement la durée moyenne, les intervalles et le nombre de contractions par heure.
Suivi des contractions par BabyReco
Chronomètre de contractions
pour iPhone et
Apple Watch
Chronométrez vos contractions sur iPhone et Apple Watch. Enregistrez durée, fréquence et historique, puis partagez votre suivi. Téléchargement gratuit, achats intégrés facultatifs.
Télécharger dans l’App Store
iPhoneHistorique des contractions
Apple WatchMesure au poignet
Téléchargement gratuitAchats intégrés
Un suivi des contractions à partager avec votre équipe soignante
Enregistrez la durée et la fréquence au même endroit. Votre suivi aide à décrire le rythme à votre sage-femme ou médecin ; il ne diagnostique pas le travail et ne garantit pas qu’il est sûr de rester chez vous.
Consultez votre historique
Modifiez les entrées, ajoutez des notes et suivez les changements.
Partagez votre suivi
Montrez les temps mesurés à votre équipe soignante.
Les phases d’une contraction
Comprendre le rythme d’une contraction aide à en reconnaître les différentes phases.
Montée
Les muscles de l’utérus se contractent et la sensation s’intensifie.
Point culminant
La contraction atteint son intensité maximale.
Diminution
L’utérus se relâche, laissant une pause avant la vague suivante.
Comprendre vos contractions
Les rythmes varient. Les temps et la localisation de la douleur ne suffisent pas à diagnostiquer le travail.
Braxton Hicks ou contractions de travail ?
La différence n’est pas toujours évidente. Les contractions de Braxton Hicks (faux travail) sont généralement irrégulières, ne se rapprochent pas et peuvent diminuer avec le mouvement ou l’hydratation.
Les contractions de travail deviennent souvent plus longues, fortes et fréquentes. En cas de doute, contactez votre équipe soignante.
Différences courantes :
- Faux travail : Souvent irrégulier et sans intensification.
- Travail : Contractions souvent plus fortes et plus rapprochées.
La règle 5-1-1
Un repère à discuter avec votre équipe soignante
Le rythme 5-1-1 est un repère courant, pas un diagnostic. Votre équipe peut vous conseiller d’autres intervalles, notamment après un précédent accouchement ou en cas de grossesse à risque.
5
Minutes d’intervalle
Environ 5 minutes ou moins entre le début d’une contraction et celui de la suivante.
1
Minute de durée
Chaque contraction dure au moins 1 minute.
1
Heure de régularité
Ce rythme se maintient depuis 1 heure entière.
Suivez les consignes de votre équipe soignante, même si ce rythme n’est pas atteint.
Comment chronométrer vos contractions
1
Le début
Touchez Démarrer dès que vous sentez la contraction commencer.
2
La durée
Continuez à respirer. Attendez que la sensation disparaisse, puis touchez Arrêter.
3
La fréquence
L’application mesure la fréquence du début d’une contraction au début de la suivante.
3Nombre par heure
0:35Durée moyenne
22:51Intervalle moyen
Chronométrez depuis votre poignet
Pendant les contractions, le téléphone n’est pas toujours à portée de main. Notre application Apple Watch permet d’enregistrer vos contractions d’un toucher au poignet.
- Accès rapide depuis le cadran
- Confirmation par retour haptique
- Synchronisation avec l’historique sur iPhone
Gardez un suivi utile
Vous choisissez quoi partager
Partagez votre relevé avec votre équipe soignante.
Notes et intensité
Ajoutez vos observations à chaque contraction.
Durée et fréquence
Consultez les temps des contractions enregistrées.
Historique modifiable
Corrigez ou supprimez des entrées si nécessaire.
Application de contractions : questions fréquentes
Utiliser l’application et comprendre votre suivi.
Comment chronométrer les contractions ?
Démarrez au début d’une contraction et arrêtez lorsqu’elle se termine. La durée va du début à la fin ; la fréquence se mesure du début d’une contraction au début de la suivante.
Que signifie la règle 5-1-1 ?
Des contractions espacées d’environ 5 minutes ou moins, durant environ 1 minute, pendant 1 heure. C’est un repère, pas un diagnostic ni une raison de retarder les soins. Suivez les consignes personnelles de votre équipe soignante.
Puis-je chronométrer les contractions sur Apple Watch ?
Oui. L’application BabyReco fonctionne sur iPhone et Apple Watch. Consultez l’App Store pour les appareils et versions de système compatibles.
L’application de contractions est-elle gratuite ?
Le téléchargement est gratuit, avec des achats intégrés facultatifs. Consultez l’App Store et l’application pour les prix et les fonctionnalités payantes.
Puis-je chronométrer les contractions en ligne sur cette page ?
Cette page présente l’application et propose un calculateur pour des mesures déjà enregistrées. Pour démarrer et arrêter un chronomètre et conserver votre historique, téléchargez l’application.
L’application peut-elle savoir si le travail a commencé ?
Non. Un relevé de temps ne permet ni de diagnostiquer le travail ni de mesurer la dilatation du col. En cas de doute ou d’inquiétude, contactez votre médecin, sage-femme ou maternité.
Lire les avis sur l’App Store
Consultez les notes, avis, prix et appareils compatibles sur la page de l’application.
Voir sur l’App StorePrête pour le grand moment ?
Téléchargez l’application pour enregistrer la durée, les intervalles et l’historique de vos contractions.
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